Varukorg
    Min varukorg
    X
    Varukorgen är tom
Ester Adèle

Vilken typ av yoga?

It’s a jungle out there. Det finns Hatha, Vinyasa Flow, Medi, Ashtanga, Kundalini, Yinyoga. Och ungefär ett par hundra yogaformer till. Men det är inte viktigt. Det som är viktigt är att andas i rörelsen. Det är nyckeln till all yoga. Och att lyssna på sin kropp. Sedan är det bara att tryggt vila i din lärares kunskap. Hen kommer att guida dig till din favorityoga. För det finns en yogaform för alla. Vältränad som soffpotatis, stel som överrörlig, gammal som ung. Du väljer. Boka dig på dagen, på lunchen, på helgen. En timme, flera timmar, en hel dag. Ensam eller tillsammans med andra.

Yin och Yang samspelar med varandra och förändras ständigt. Förenklat kan man säga att Yin står för de små, undandragna, mörka, mjuka krafterna (kvinnliga). Och Yang för de stora, tydliga, ljusa och hårda (manliga). Idag är det Yin-energierna som många behöver, Livet består av för mycket stress, Yang. Stillheten och de feminina Yin-krafterna behöver få mer utrymme.

”Do your practise and all is coming.”

Sri K. Pattaabhi Jois, grundare av Asthtanga Vinyasa Yoga.

VILKEN ÄR DEN BÄSTA YOGAN? SVAR: DEN SOM BLIR AV.

Hitta till yogastudion

Sankt Paulsgatan 22A
Intill Mariatorget i Stockholm

Kontakta oss

info@esteradele.com
+46(0)70-629 29 24

Följ oss